引言：花样跳绳是在传统跳绳的基础之上，对其内容以及形式均进行了创新，在提升学生身体素质的同时，也使得学生的想象力和创造力均得以全面提升。但从当下花样跳绳在初中体育的教学现状来看，由于花样跳绳受重视程度较低，教师在开展教学的过程中模式也较为单一，指导缺乏科学性，导致学生的学习积极性下降，教学质量不高。

1．花样跳绳在初中体育教学中的积极作用

1．1　丰富体育教学内容

传统初中体育教学中，由于初中学生面临升学考试压力，其在学习压力上也在不断增加，这也使得体育教学的受关注度也有所下降，在体育教学的内容和形式上均较为单一，仅以田径类以及球类教学为主。而将花样跳绳引入到初中体育教学中，由于其对于场地以及设备的要求较低，且在内容和形式上极为灵活，对于传统体育教学内容可进行丰富，激发学生参与体育学习的积极性，提升体育教学质量^[1]。

1．2　提升学生综合素养

花样跳绳在内容上和人数要求上均较为灵活，不仅单人可完成花样跳绳，多人也可完成，对于学生的合作意识以及合作能力均可起到提升作用。并且花样跳绳在内容上相较于基础跳绳来说也较为丰富，学生可发挥的空间较大，有利于培养学生的想象力和创造力。与此同时，由于花样跳绳可对学生的身体素质、心肺功能以及协调性等全面开展锻炼，对于提升学生的运动能力以及综合素养也可起到促进作用。

2．初中体育花样跳绳教学的有效指导策略

2．1　创新指导方式

为提升花样跳绳教学的有效性，教师需结合学生的实际情况以及花样跳绳教学要求，创新指导方式，提升学生的花样跳绳水平。

首先，需带领学生进行热身，降低学生运动损伤的出现几率。在进行花样跳绳之前，教师可带领学生进行肢体拉伸以及热身运动，使得学生的身体状况适应开展花样跳绳的要求，并对学生的腕关节、踝关节以及膝关节等进行保护。

其次，尽管花样跳绳在动作技巧上要求较低，但由于其变式较多，形式和内容较为多样化，不同的形式在难易程度以及复杂程度上也有所不同。教师在开展花样跳绳的指导中，可依照循序渐进的原则进行指导，使得学生逐渐掌握花样跳绳的技巧，从而提升自身的花样跳绳水平。由于花样跳绳在人数上较为灵活，教师可先从单人花样跳绳的技巧进行指导，强化学生对于基础知识的掌握水平，并在掌握单人花样跳绳的基础之上，陆续开展双人花样跳绳以及多人花样跳绳的教学。在学生掌握单人花样跳绳技巧之后，由于多人跳绳对于摇绳的技巧也有着一定的要求，教师需对其进行指导，并带领学生进行摇绳训练，帮助学生提升技巧掌握程度。由于花样跳绳对于动作的规范性有着一定的要求，教师在带领学生进行训练时还需对学生一些不规范的动作进行指导，提升学生的跳绳水平，更避免在花样跳绳中出现运动损伤^[2]。

最后，教师在指导学生进行花样跳绳训练的过程中，由于学生的身体素质存在一定的差异性，在花样跳绳动作技巧的掌握上水平不一，为提升训练效果，教师需结合学生的实际情况制定出分层次的教学计划，避免水平较高的学生缺失运动兴趣，也避免运动能力较差的学生无法得到提升。以车轮跳为例，教师可先对学生的协调能力以及身体素质进行分析，并将学生进行分组，将水平近似以及身体素质近似的学生分为一组，并针对不同的分组进行教学目标以及教学任务的差异化制定。针对水平较高的分组，教师可要求其直接开展车轮跳的练习；针对水平较低的分组，教师需先带领其开展基础技巧的练习，在学生基础知识得以巩固之后，再进行接下来的练习工作，降低学生动作完成难度。

2．2　创新评价方式

为提升花样跳绳的训练效果，教师还需对教学评价体系进行完善，带领学生进行学习过程的反思以及总结，为今后开展花样跳绳的教学提供参考。在进行评价的过程中，除教师进行点评之外，还可鼓励学生开展自评以及互评工作，使得学生在自评以及互评中认知到自己存在的不足之处，更借鉴他人长处，实现优势互补，提升学生花样跳绳的掌握水平^[3]。

结语：将花样跳绳引入到初中体育教学中，对于丰富体育教学内容，培养学生的合作能力以及提升学生的身体素质均可起到重要的作用。为提升花样跳绳教学的有效性，教师需创新指导方式以及评价方式，激发学生学习花样跳绳的积极性，实现教学质量以及学生综合素养的全面提升。

参考文献：

[1] 蒋巧云. 花样跳绳介入体育课堂对初中生协调素质影响的实证研究[D].广州体育学院,2021.

[2] 陈会彬.初中体育花样跳绳教学指导策略探析[J].考试周刊,2021(35):99-100.

[3] 李辉阳.初中体育课堂中花样跳绳运动的有效教学[J].科幻画报,2020(08):180.

文章来源：家庭教育导读杂志2022年2月第2期